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适合运动的游戏机，如Switch的健身游戏、Wii运动游戏机等，确实可以帮助玩家进行身体锻炼，具有一定的健身效果。这些游戏机结合了游戏和运动的元素，让玩家在游戏中进行各种运动活动，从而达到锻炼身体的目的。
这些游戏机健身的效果是否显著，很大程度上取决于玩家的实际运动强度、时间以及个人情况，如果仅仅是拿着手柄轻轻挥动，而没有真正进行高强度的运动，那么其健身效果可能会比较有限，每个人的身体状况、体能和运动目的都不同，因此游戏机健身的效果也会因人而异。
游戏机健身是一种有趣且相对轻松的方式，可以激发人们运动的兴趣，但如果想要达到显著的健身效果，还需要结合传统的运动方式以及合理的饮食，最重要的是，任何运动都需要持之以恒，才能达到最佳的健身效果。
如果玩家有特定的健康问题或正在接受运动康复，应在开始任何新的运动计划之前咨询医生或专业健身教练的意见，以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业人士。